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    看舌苔，包括看苔色和苔形两个方面。正常人的舌苔是薄白而清净，干湿适中，不厚不腻，不滑不燥。假如出现舌苔白厚而滑，多是寒湿、痰饮和水肿。在一些慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张症病人中，常可见到这种现象，这些病人常会咳吐大量痰液。

    舌头上常有一层厚厚的黄苔，多半是得了浅表性胃炎，也许是胃溃疡又复发了。黄色的深浅与炎症的轻重成正比。胃热伤津者也有这样的症状。

    舌苔呈灰色，是先有体弱再兼热性病，或病久兼消化不良症的症状。

    舌苔呈褐色，常见于肠梗阻。

    舌苔发黑，多见于正在使用各种广谱抗生素的人。因为抗生素把寄生在舌苔上的正常细菌消灭了，对抗生素不敏感的真菌，便乘机大量繁殖。真菌大多是棕黑色的，于是舌苔也就发黑了，所以不可滥用抗生素，也不要没有弄清楚病因就连续使用抗生素。

    值得一提的是，有些人在镜子里发现自己的舌苔发黑，便紧张的不得了，以为得了什么大病。因为古书中曾有记载：“舌见黑色，百无一治。”其实古书上记载的是长期高热不退，热极化火，烧灼津液所引起的黑苔。这和一般舌苔发黑是有区别的。如临床上常见患有肺癌、胃癌、食道癌，经常使用化疗和放疗的病人，由于津液涸竭，血象低，出现干燥绛紫质的黑舌苔；有些慢性病如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危急的征象。