20岁年轻男女易高发胃下垂：

　　近年来，胃下垂越来越多见于20岁左右的年轻男女，原因是日常饮食不规律，暴饮暴食，从而造成胃张力减低，引发胃炎及胃肠动力障碍。常表现为胃痛，可是现在年轻男女不把胃痛当回事，随着疼痛的加剧，被家人带到医院检查时，才发现已将胃痛拖成了胃下垂。

　　“由于不良生活习惯、紧张的生活压力，疼痛人群正在年轻化。”据专家介绍，胃下垂最可靠的诊断方法是x线钡餐检查，根据下垂的程度可分为轻、中、重三类.轻度下垂者一般无症状，下垂明显者有上腹不适、饱胀，且饭后明显，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感.常于餐后、站立及劳累后加重，长期胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状."其实这些“不适”跟“痛”就是“病”，不及时医治，往往会加重疾病，造成患者更大的痛苦。

　　支招：如何有效预防胃下垂

　　胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。

　　胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。

　　另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。