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    儿童成人病，就是指在儿童时期就开始发生、发展，到成年时才出现症状的一些疾病。

    成人病就是成年人所患的疾病。随着社会经济的发展，生活水平的提高，越来越多的儿童反而出现了健康问题，如营养过剩、运动不足、压力偏重等等不良生活方式，使儿童、青少年中肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生有增高的趋势，并逐渐低龄化。除此之外，也有胃溃疡、肝硬化、胆石症等成人病。

    据有关部门统计，儿童肥胖多发生于1 0—1 2岁之间，从幼儿时期就开始肥胖的孩子易成为高度肥胖儿，体重可达8 0至1 0 0公斤，肥胖儿80％会成为肥胖成人。肥胖儿童容易发生高血压病和高血脂症，肥胖成人则易患糖尿病、肝硬化、胆石症、冠心病、脑卒中等疾病。另外，还有调查得出：10岁前死亡的孩子9 8％有动脉硬化初期病变——脂肪沉着。在年轻人中，出现心绞痛和心肌梗死也并不足为奇。由此可知，儿童患成人病的潜在危险大大增加了，再过1 0年或20年，儿童将长为成年人，那时罹患心脏病的可能性将更大。

　　儿童成人病的发生原因

    儿童成人病的发生原因是什么呢?经跟踪调查发现，原因之一就是儿童饮食的西方化，方便食品多，儿童们大多喜欢吃汉堡包等快餐食品，这样的食品含有动物性脂肪多，但其中植物纤维不
足、钙含量缺少，所以常常导致肥胖。

    原因之二就是缺乏锻炼，运动不足。

    原因之三就是过分宠爱孩子，吃间食或零食时间不当，晚餐过于丰盛，但不吃早餐。父母对其不良习惯不予以纠正，只要孩子喜欢吃，则任其乱吃，不加限制，结果导致进食过多以及吃盐量的增加，或者引起儿童严重偏食。

    以上原因使得儿童出现肥胖、高胆固醇血症，成为成人病的潜在因素。此外遗传起到一定的作用，据资料显示，如果父母都是肥胖者，其子女80％可能肥胖；如果母亲为肥胖者，则其子女60％可能肥胖：如果只是父亲肥胖，其子女40％可能肥胖。父母不仅将体质遗传给孩子，又将他们喜欢吃的甜食、油炸食物等饮食习惯传给孩子，结果促成了儿童肥胖症的发生。现在的家庭也好，大人也好，小孩子也罢，都是容易摄取一些高热量的食物，如油炸食物、高蛋白高热量的食物，而且膳食纤维含量较少，长此以往，就会引起营养过剩，造成肥胖。

    除此之外，糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血压、胃十二指肠溃疡等成人疾病在学龄期，或者青春期都有发生，并有发病率增高趋势。患高血压的孩子常常出现头痛、头晕、乏力等症状，严重影响学习和睡眠；脂肪肝的在初始阶段症状一般不明显，但当肝功能受损到一定程度，就会出现食欲下降，肝区胀痛等症状：糖尿病的患儿，一般有多饮多尿的临床表现，尿糖、血糖检测异常。儿童冠心病，其冠状动脉最早期的病变为出现脂质条纹，由于病情进展较缓慢，到中年时期，各种冠心病的临床表现：如心绞痛、心肌梗死、心律紊乱，就会逐步发生，不过，发展快的在青春期就发病了。

    因此，总的来说，儿童成人疾病的发生与生物因素，包括遗传因素有关，也与家庭环境、生活方式和饮食行为有很大关系。父母要想使儿童免遭成人病，一定要做好预防工作，从婴幼儿期开始培养其清淡口味等健康饮食习惯和多运动的良好生活方式。

　　预防儿童成人病的主要措施

    关于如何预防儿童成人病，家长一定要参与其中，多监督、多建议，首先要让孩子养成正确的生活习惯，饮食要多样化，少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果。蔬菜不仅富含维生素，而且含有植物纤维，既可防止便秘，又可防止胆固醇升高，并能吸附肠道中的致癌物质，从而还预防了大肠癌。钙是人体的重要营养素，含钙多的食品有牛奶、奶酪、乳制品、鱼类、海藻类、豆腐等。每餐应搭配好食品的种类，不可偏食，不吃零食。安排好间食的时间，按时就餐，保持良好的食欲：然后增强运动，自幼养成爱运动的好习惯，不仅可以避免肥胖和胆固醇升高，还可以预防高血压、冠心病、糖尿病等成人病过早地发生。否则，坏习惯养成，不利于身心的发展。因为有关资料表明，有相当一部分儿童患高脂血症和高血压与不良生活习惯有关。

    1．不合理的饮食习惯

    在儿童饮食中，父母总想让孩子加强营养，所以肉类、蛋类偏多，而豆制品、蔬菜则相对较少；孩子如果看见自己喜欢吃的食物，父母也不加限制，任由发展。

    2．进食过多

    一般来说，做父母的总希望把孩子养得胖胖的，结果导致肥胖。

    3．经常吃零食

    父母对孩子娇生惯养，往往会会使儿童养成经常吃零食的习惯。

  　4．乱服保健品

    5．运动缺乏

    最重要的一方面是父母不重视，没有意识到运动的重要性：另一方面是某些因学校的课程抓得紧，体育活动相对较少。

    6．咸食、甜食较多

    7．定期带孩子去医院进行体检。

　　健康导航

    食盐摄量过多，或者遗传、肥胖、不合理饮食、缺少运动等，都可导致高血压的发生。在重点研究食盐摄入时发现，2000人中食盐敏感者经“盐水负荷实验”后血压升高者为30％，而在高血压患者中，食盐敏感者达60％。由此看来，食盐摄入过多的确可导致高血压。世界卫生组织建议，每人每日应进食5克以下的食盐，而我国目前人均每日摄食盐量高达1 0克左右。特别是儿童的生活习惯、饮食结构已发生很大变化，进食各种加工食品、快餐饮食，无形中使食盐摄入增多。因此，儿童健康专家建议，儿童从7岁开始，每年测一次血压，这样有利于高血压及早发现，及早治疗。如高出正常范围，家长们就应高度警惕。

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