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维生素E是人体不可缺少的元素，和人的生殖功能密切相关。
当人的身体内缺乏维生素E的时候，会出现生殖器官损害。妇女若缺乏维生素E就会出现习惯性流产或不孕的现象。含维生素正比较丰富的食物有花生、芝麻、植物油类、燕麦片、马铃薯、核桃仁、番茄等。
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